Deplusenplusdepersonnesressententlebesoindeserapprocherdelanature.Danscetteoptique,lesrandonnéespédestresconnaissentleurpetitsuccès.Maissachezquepourvivrelameilleureexpériencedemarchepossible,ilvautmieuxchoisirunparcoursselonvotreniveau.Voiciquelques-unsdesplusbeaux:

Randonneursdébutants:commencezendouceur

Sivousêtesunrandonneurdébutant,vousavezintérêtàcommencerparquelquesparcoursfaciles,quivousinitierontendouceuràcespromenadespédestres.AuxQuébec,voustrouverezplusieursparcoursfaciles,avecpeudedénivelésetdesdistancesraisonnables.

Parexemple:

• Mont-Royal:accessibledirectementdepuisMontréal,ilaundéniveléd’àpeine230metproposedesparcoursde900mà4,4km.
• SentierduCapTrinité(parcduFjordduSaguenay):longde7km,ilaunfaibledénivelé(290m)etsefaittranquillementen3h.

Vousavezdéjàquelquesrandonnéesàvotreactif ?

Ensuite,sivousavezdéjàquelquesrandonnéesàvotreactifetvoulezaugmenterladifficulté,voiciquelquesparcoursintéressantspourvous:

• SentierduMontXalibu(parcdelaGaspésie):ilfait5,2kmetaundéniveléde540m.prévoyez5haller-retour.
• Mont-Saint-Hilaire:sur12,5km,vousmontezjusqu’à660men4henviron.

Parcourspourlesrandonneursaguerris

Enfin,sivousêtesunrandonneuraguerri,vouspouvezvraimentvousfaireplaisiravecdesparcoursplusdifficiles:

• Sentierdel’Acropole-des-Draveurs:dansleparcnationaldesHautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie,cesentierchaotiquenefaitque10,4kmdelong,maissondéniveléestde800mètres.
• CratèredesPingualuit:cecratèreescarpéfait3,4kmdediamètre.Enduranceexigéepourl’ascension !
• SentierinternationaldesAppalaches:laportionquébécoisefait650km,cequienfaitleparcourslepluslongduQuébec.

Parailleurs,sivousêtesungrandhabituédesrandonnées,ilseraitpréférabled’investirdansdeschaussuressur-mesure.Pourcela,vouspouvezprendrerendez-vousavecunchirurgienorthopédiste.Ilconcevradessemellesparfaitementadaptéesàlamorphologiedevospiedsetàvotrestyledemarche.Avecdeschaussuresderandonnéepersonnalisées,voussavourerezpleinementvosexpéditions,toutenprenantsoindevospieds.

Sivousaimezlarandonnée,veillezdoncàchoisirunparcoursadaptéàvotreniveau.Celavousgarantiradavantagedeplaisir,maisaussiplusdesécurité !