Pourquoi la whey est une bonne protéine ?

Pourquoi la whey est une bonne protéine ? La whey est un complément alimentaire très populaire depuis quelques années dans le monde de la musculation. Il s’agit du lactosérum, aussi connu sous le nom de protéine en poudre, qui se trouve dans le lait. C’est un complément alimentaire qui offre une multitude d’avantages pour la […]